Ellen Sortava

Esittely: Ellen

Olen Ellen ja valmistuin Lahden hierojakoulusta vuonna 2020 koulutetuksi hierojaksi sekä urheiluhierojaksi vuonna 2022. Kohtaan asiakkaani aina iloisesti ja ammattitaitoisesti, jokaisen yksilön tarpeet ja toiveet huomioiden.

Ammatinharjoittajana olen taitava ratkomaan erilaisia lihasjumeja ja kehon haasteita sekä vaivoja – vaikka eihän me tässä mitään lääkäreitä ollakaan😄. Osaan myös ohjata asiakkaan eteenpäin oikealle ammattilaiselle, jos tilanne sitä vaatii.

💪 Hierontatyylini:

Napakka ja syvävaikutteinen hieronta, jossa keskityn lihaskireyksien vapauttamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen mobilisoivin ottein asiakkaan tarpeiden mukaan.

Tarvittaessa myös klassinen, lempeä hieronta, joka rauhoittaa mielen ja rentouttaa kehon – täydellinen hetki pysähtymiseen ja palautumiseen.

🏑 Taustani ja osaamiseni

Olen ollut koko ikäni kilpaurheilija, päälajina salibandy, mutta olen harrastanut laajasti myös muita urheilulajeja, joten tietotaitoa löytyy monen lajin tarpeisiin.

Ammatillista osaamista hierojana on kertynyt jo viiden vuoden ajalta – aina ammattiurheilijoista harrastajiin ja kaikenikäisiin hyvinvointiaan vaaliviin asiakkaisiin. Annan  myös asiakkaalle halutessaan ennaltaehkäiseviä ja hoitoa tukevia ohjeita kotiin tai lajin pariin.

Olen myös toiminut kilpaurheilijoiden huoltajana, tehnyt valmistavia ja palauttavia hierontoja, sekä hoitanut urheiluvammojen ensiapua ja teippauksia (usein jopa kinesio-,tai kovateipillä – jotta pelaaja saadaan takaisin kentälle😄)

Osaaminen:

Hieronta

Urheiluhieronta

Triggerpistehoito

Lihasten & nivelten mobilisointi + Traktiot

Purentalihakset

Kinesio, kova- ja lymfateippaukset

Tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoito ja ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisevät ohjeet ja liikeet

Kehonosat

Niska-hartia

Kädet

Jalat

Purenta

Selkä

Lantio

Rinta

(Koko keho)

Palvelukieli

Suomi

Englanti