Raskausajan hieronta
Raskaushieronta auttaa odottavaa äitiä rentoutumaan ja vapauttamaan kehossa mahdollisesti olevia jännityksiä. Vauvalle paras kasvualusta on kokonaisvaltaisesti hyvin voiva äiti. Lapsi jakaa kohdussa ollessaan äidin tuntemukset, minkä vuoksi olisi tärkeää, että äidin mieli olisi levollinen. Hoidossa huomioidaan kokonaisvaltaisesti äidin tunteet, henkinen mielentila sekä fyysiset oireet. Raskaushieronnassa käytetään body cushion-tyynyjä, jotka on suunniteltu raskausajan hoitoihin. Hoito vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan tunneperäisten ja fyysisten muutosten edessä. Lisää verenkiertoa, jolloin sekä äidin että vauvan hapettuminen ja kuona-aineiden poisto tehostuu. Helpottaa hormonaalisten, hengityksen, ruuansulatuksen, virtsarakon ja muiden raskauden aikaisten fysiologisten muutosten tuomia ongelmia. Lisää lymfa- eli imunestekiertoa ja vähentää turvotusta. Helpottaa lilhaskipuja ja lihaskramppeja. Vähentää esim. ischiastyyppistä pakaraan ja alaraajoihin säteilevää kipua laukaisemalla lihasjännitystä pakaran ja reisien alueelta. Helpottaa liitoskipuja. Hieronnan ja kevyen mobilisoinnin lisäksi äidille ohjataan lepoasentoja ja liikeharjoituksia kotiin. Valmistaa äitiä kohtaamaan vauva rakkaudella ja hellyydellä ja edistää äidinvaistojen kehittymistä. Auttaa kehittämään kehonhallintaa ja valmistamaan kehoa aktiiviseen synnytykseen. Valmistaa äitiä tulevaan synnytykseen.
Kestot ja hinnat
| Kesto | Hinta | Toimipisteet |
|---|---|---|
| 60 min | 71 € | Kaikki toimipisteet |
| 90 min | 101 € | Kaikki toimipisteet |
Lisäpalvelut
- Viikonloppu- ja arkipyhälisä+5 €
Hinnat sisältävät alv:n.
Asiakkaiden kokemuksia
Palautteet Timma-ajanvarauksen kautta.
“Oli todella rentouttava kokemus. Tulen ehdottomasti uudelleen. 😊”
“täydellinen rentoutus raskausaikaan! kaikki kolotukset ja vaivat otettiin hienosti huomioon ja asento oli mukava koko ajan .”
“Ammattitaitoinen hieroja! Suosittelen”
Tekijät
Annamaija Lähteenmäki
Koulutettu hieroja, Urheiluhieroja
Hyvinkää
Ellen Sortava
Koulutettu hieroja, Urheiluhieroja
Hyvinkää, Järvenpää
Jemina Kaarre
Koulutettu hieroja, Liikuntaneuvoja
Hyvinkää, Järvenpää
Jenny Eteläinen
Koulutettu hieroja, urheiluhieroja
Nummela
Satu Salmi
Koulutettu hieroja, vyöhyketerapeutti
Nummela
Tarja Kauppinen
Hermoratahieronnan mestari, koulutettu hieroja
Hyvinkää, Järvenpää, Nummela
Muut: Erikoishieronnat ja -hoidot
Imukuppihieronta
Imukuppihieronnassa aloitetaan ensin lämmittämällä lihaskalvoja ja lihaksia hieromalla. Tämän jälkeen asetetaan imukuppi iholle ja sitä liikutellaan hitaasti eri suuntiin (imukuppihieronta). Kupin alle muodostuu kevyt alipaine, joka nostaa lihaskalvoja ja lihaksia samalla rentouttaen niitä. Kuivakuppauksessa kuppi jätetään paikoilleen jumiutuneen lihaksen päälle ja alipaine samalla rentouttaa. Hoidon aikana voidaan käyttää molempia tekniikoita tai vain toista niistä.
Nummela
45 tai 60 min
alk. 58 €
Meridiaanihieronta
Meridiaanihieronta kuuluu osana perinteisen kiinalaisen lääketieteen hoitomuotoon. Kehossamme on 12 päämeridiaania, joilla myös akupunktiopisteet sijaitsevat, Hieronnassa jokainen linja hierotaan auki energiankulku suuntaisesti sekä käsitellään kehon heijastepisteitä. Hieronnassa käsitellään koko keho. Meridiaanihieronta poistaa kehosta stressiä. Hoidon esteet: kuume, tulehdustila kehossa, raskauden 3 ensimmäisen kk aikana, syöpäpotilaille, elinsiirtopotilaille, päihteiden vaikutuksen alaisena.
Hyvinkää
105 min
70 €
Onnelliset jalat -jalkahieronta
OJ-hieronta sopii kaikille hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi, mutta erityisesti seisomatyötä ja istumatyötä tekeville, huonosta jalkojen verenkierrosta ja kylmistä jaloista kärsiville. OJ-hieronta on tarpeellista myös monille iäkkäämmille, joiden liikunta on vähäistä ja ylipainoisille. Terapeuttisesti ko. hieronta sopii hyvin vaivaisenluuongelmista ja ”luupiikki”vaivasta sekä jalkojen turvotuksista kärsiville henkilöille. OJ-jalkahieronta koetaan usein hyvin rentouttavana, se sopii erinomaisesti myös stressin vähentämiseen ja monet ovat saaneet siitä apua unettomuuteensa ja yleisen vireystilan paranemiseen.
45 min
53 €
Purentalihashieronta
Purentalihasten hieronnalla voi rentouttaa purentalihaksia ja helpottaa kipuja. Kun kireydet saadaan aukeamaan, purentalihaksiin on helpompi löytää pysyvä rentous harjoittelun avulla. Pään ja suun alueen lihasten käsittely vapauttaa myös äänentuottoa sekä hengitystä. Hieronnasta jää kokonaisvaltaisesti rentoutunut olo.
30, 45 tai 60 min
alk. 51 €
Päähieronta
Hyvinkää, Nummela
30 min
43 €
Synnytyksen jälkeinen hieronta
Synnytyksen jälkeen hieronta nopeuttaa kehon palautumista synnytyksestä. Hierontaan voi tulla heti synnytyksen tai sektion jälkeen, kun äidistä siltä tuntuu. Hieronnassa keskitytään yksilöllisesti äidin ongelma-alueisiin. Yleisimpiä ongelma-alueita ovat niskahartiaseutu ja alaselän/lantion alue. Niskahartiaseudun alueelle voi tulla jännityksiä imetysasennoissa sekä vauvan kantamisesta. Mikäli vatsamakuuasento ei tunnu hyvältä synnytyksen jälkeen, voidaan äiti hoitaa kylkimakuuasennossa miellyttävillä raskaushieronta-asentotyynyillä. Hoitoihin voit ottaa vauvan mukaan
60 tai 90 min
alk. 71 €
Vatsan rentouttava hieronta
Helpottaa vatsan alueen lihasjännitystä, hoitaa suolistoa ja voi auttaa ummetukseen.
Hyvinkää
30 min
40 €